Отправлено: 18.05.07 16:07. Заголовок: Диетология

Дорогие телезрительницы! В этом разделе мы предлагаем Вам обсуждать тему, связанную с проблемой лишнего веса.
Согласитесь, мечта об идеальной фигуре присущая любой из нас но, но как правило, мечты остаются мечтами, а реальность с грустью смотрит на нас с другой стороны зеркала.
У каждой из нас, не раз начинающей неравный бой с килограммами, накопилось масса вопросов, на которые хочется получить конкретные ответы. Мы предлагаем Вам, оставлять здесь Вас вопросы, ответы на которые Вы сможете прочитать в этой ветке форума, а так же услышать в наших программах посвященных этой теме. Возможно, у Вас есть свой опыт борьбы с лишними килограммами, то обязательно поделитесь с ними, ведь нет ничего более ценного, чем опыт!

 Отправлено: 19.05.07 23:13. Заголовок: Редактору

Откуда у Вас столько уверенности, что "мечта об идеальной фигуре присуща любой из нас"???? Задолбали уже этим лишним весом. На многих женщин их отражение в зеркале смотрит очень даже симпатично.
А проблему собственных комплексов, кстати, можно решать вместе с психологом - психотерапевтом.
P.S. Неужели у Вас и Ваших коллег не хватает воображения, чтобы придумать другие темы или Вы телезрителей за идиотов держите? А если Вы не на своём месте - найдите себе другую работу, чтобы не позориться! Зарплата у Вас и так маленькая. Может, на другом месте больше повезёт...

 Отправлено: 23.05.07 11:41. Заголовок: Re:

Ой, ну да чего же Вы грубая и самоуверенная Надежда, не надо говорить за всех. Если Вас Ваше отражение устраивает то, что Вы тогда делаете в этой теме?
Ладно, теперь к вопросам
Как-то одна из участниц программы говорила о цветной диете, я так и не поняла, что это такое. Это что-то вроде раздельного питания: сегодня все красненькое, а завтра синенькое?
И еще, в программе все время обсуждаются различные способы похудение, но почему никто еще не говорил о том, как же быть тем, кто полнеет из-за контрацептивов?

 Отправлено: 24.05.07 13:36. Заголовок: Набор веса из-за контрацептивов

Тема набора веса из-за контрацептивов считается сегодня одной из самых популярных. Поэтому мы решили посвятить этой теме одну из наших программ. Ответы на такие вопросы как, почему происходит набор веса при приме контрацептивов, как этого избежать, какими препаратами лучше пользоваться и на многие другие Вы сможете получить в нашей программе 31 мая в 11.00 по московскому времени.

 Отправлено: 27.05.07 23:23. Заголовок: Re:

Ой, Варвара, я давно уже такая неприличная дама, что никакие лозунги не смогут пробудить во мне милую тихую скромность... Я, видите-ли, в носу ковыряюсь, пукаю, громко отрыгиваюсь... Такая гадость, скажу я Вам, но... ПРИЯТНО!

 Отправлено: 23.05.07 16:01. Заголовок: Цветная диета

«Цветная диета»- это диета, основанная на теории фитонутриентов содержащихся в разноцветных растительных продуктах. Разные цвета в продуктах содержат разные по функциональности фитонутриенты. В основе данной диеты лежит принцип разложения употребляемых продуктов по цвету: каждый день недели следует, есть продукты определенного цвета. Считается, что если полностью соблюдать «цветную диету», то можно за один месяц сбросить пару килограмм.
Фитонутриенты - это фитохимические соединения, которые, как установили ученые, полезны для нашего здоровья. Фитонутриенты в зависимости от своего основного лечебного действия, подразделяются на несколько групп. Так, к примеру, аллиум, кверцетин генестеин, глицитеин, фитостеролы - снижают уровень холестерина в крови, олигосахариды - улучшают пищеварение.
Такая диета не несет в себе жестких рамок и ограничений. Вы питаетесь привычными для Вас продуктами, за исключением одного маленького нюанса - кушать нужно не все в вперемешку, а разделяя продукты по цветам. Например, кушать рис или картофель не с красным говяжьим мясом, а белым куриным. И таким образом, рацион Вашего питания будет выглядеть примерно так:
Белый день: Можно есть отварной картофель, рис, молоко, отварной белок куриного яйца, цветную капусту. Следует не увлекаться "белыми" продуктами, так как в них содержится много углеводов, из-за которых вы можете прибавить в весе.
Красный день: Красная фасоль, томаты, вишня, красное сухое вино, красный сладкий перец. Также клюква, свекла, клубника. Вещества, содержащиеся в красных продуктах, усиливают кровообращение, повышают мышечный тонус.
Зеленый день: Киви, зеленый чай, огурцы, морская капуста и т.д. Вещества, содержащиеся в зеленых продуктах, успокаивают и расслабляют. Но они не способствуют похудению, поэтому не стоит устраивать зеленый день слишком часто.
Оранжевый день: Морковь, лосось, манго, тыква. Вещества, содержащиеся в оранжевых продуктах, усиливают аппетит, но, не смотря на это, вы все равно будете худеть.
Фиолетовый день: Баклажаны, темный виноград, ежевика, слива. Вещества, содержащиеся в фиолетовых продуктах, замедляют обмен веществ, вызывают сонливость.
Желтый день: Ананас, кабачки, желтые яблоки, кукуруза, мед, яичный желток. Желтые продукты, переключают мысли о еде на интеллектуальные размышления, и заряжают великолепным настроением.
Вариаций на тему «меню на день» может быть множество. Главное не забыть после всех дней «цветной диеты» один день сделать разгрузочным. В течение этого дня нельзя есть, а пить можно только минеральную воду.

 Отправлено: 27.05.07 23:15. Заголовок: Re:

Интересная информация. Но ведь, согласитесь, САМОдиета - так же вредна, как самолечение. Мне кажется, что каждому надо советоваться с врачом-диетологом, прежде чем "садиться на диету". И к психологу, главное, к психологу побыстрее...................

 Отправлено: 29.05.07 09:19. Заголовок: Re:

Диета -это временый результат.Всю жизнь себе вовсём отказывать и жить в постояном стресе это не выход.Больше двигаться и не есть так что из-за стола выйти трудно и вечером после 19.00 стараться не есть жирную пищу а попить кефир или йогурт не жирный.Я придерживаюсь этого и есть уже не плохие результаты.

 Отправлено: 31.05.07 14:40. Заголовок: Re:

kobernuk2 пишет:

цитата:

Диета -это временый результат.Всю жизнь себе вовсём отказывать и жить в постояном стресе это не выход.

Давайте для начала разберемся в терминологии. Диета от греч. díaita - образ жизни, режим питания (БСЭ). В первую очередь врачи-диетологи, говоря о диете, говорят о лечении организма, т.е. в первой ступени на пути к избавлению от лишних килограммов -диета и лечение становятся синонимичными понятиями.
Правильно подобранная диета – это рациональный подход к питанию, правильно выбранный набор продуктов, рассчитанный не на кратковременное применение, а на всю жизнь. Это уже вторая ступень, но это вовсе не обозначает, что всю оставшуюся часть жизни нужно голодать. Рациональный и правильный режим питания, основанный не столько на количестве продуктов, сколько на их качестве не должен вызывать чувство постоянного голода и тем более стресса. Так, что выбранный Вами путь: «Больше двигаться и не есть так что из-за стола выйти трудно и вечером после 19.00 стараться не есть жирную пищу а попить кефир или йогурт не жирный» не что иное как диета, т.е. Ваш образ жизни. Желаем Вам успехов!

 Отправлено: 22.06.07 20:38. Заголовок: Re:

Ну так давайте и разберёмся в терминологии!
Начнём с того, что далеко не все современные термины совпадают с изначальным значением. Например, педагог - это тот, кто занимается педагогикой, а не тот, кто водит детей (по изначальному значению от греч.)
Так и ваша "диета".
Диета в современном значении - не образ жизни, а "специально подобранный по количеству, химическому составу, калорийности и кулинарной обработке рацион питания; второе значение ( в быту) - режим питания. ПИТАНИЯ, а НЕ ЖИЗНИ! И тем более НЕ ОБРАЗ.
Не путайте личные особенности питания с диетой. Говорите тогда уже о здоровом образе жизни, включающем здоровое питание и что это такое: здоровое правильное питание!

 Отправлено: 22.06.07 23:31. Заголовок: "Мужчинам не нужны изнуренные диетами завистливо глядящие глаза за трапезой! Страшно иногда..."

Выражения "быть на диете", "сидеть на диете", возникшие во времена продовольственного кризиса в Советском Союзе, привели к тому, что в постсоветской России слово "диета" стало означать и "образ жизни" в том числе. (Греч. "через часть", совр. греч. "способ жизни".)

Что ж, если кроме этих действий ничем другим не заниматься... Справедливо! Это ж целая Система! Этим нужно за-ни-ма-ться! Есть чем выпендриться! (Или мотивировать отказ? )

Серьезный совет от June

для женщин и мужчин, которые любят женщин.

(Придумал сам, апробировал и успешно пользуюсь.)

Гипотеза. Чем больше мы едим дурацкую еду (готовую купленную, некоторые полуфабрикаты и т.д.), где всего понамешали, тем больше мы теряем ЧУТЬЕ: что нужно (можно) организму, а что нет; есть аппетит или нет...

Метод. В одно утро поешьте капустки (любой, но не навороченной!). Можно с хлебом. Попросите свой мозг, свой организм, чтобы они запомнили ЭФФЕКТ от этой еды на организм. В другое утро - мясца чуть чуть. Можно с хлебом. И т.д. Главное - не загружать пищеварительную систему и мозг мешаниной. Сегодня столько компонентов добавляют в (полу)готовую еду, что мозгу справиться - нереально!
Делать так нужно время от времени, попробовав всякий раз получить удовольствие от естественной здоровой пищи!
Работает. Организм радуется, благодарит.
Случай с водкой был, когда пить отказался (диета типа у меня такая! ), а остальные, едва допив, побежали обниматься с Белым Братом.
Вот так забавно!
(Просить мозг и организм нужно всерьез, словами - так, чтоб уж точно задать программу!)

 Отправлено: 23.06.07 02:08. Заголовок: Re:

ВОТ! ВОТ ОНО!...
По поводу терминологии могу с Вами поспорить, но ТУТ Вы попали в ТОЧКУ. Надо СПРАШИВАТЬ свой организм: хочет ли он кушать или нет? Ещё моя бабушка говорила (у которой было чему поучиться!), что надо ПРИСЛУШИВАТЬСЯ к себе. Что на самом деле хочет твой организм? А современные люди не то что к себе, - к природе разучились прислушиваться. Зато очень хорошо слышат призывный рекламный вой.
Уметь слушать себя - уже лекарство от многих проблем. Я, например, начала курить в институте, со своими подружками-однокурсницами за компанию. А потом как-то честнго себя спросила: лично мне оно нравится? Во рту гадость, дышать труднее, тело противно пахнет... Фу! Сразу желание пропало. С тех пор не курю.
Я, например, не пью вообще пива и тем более крепкие спиртные напитки. Мне не вкусно и плохо после этого. А ещё полезно ВСПОМИНАТЬ СЕБЯ РЕБЁНКОМ. Особенно тогда, когда встаёт вопрос: есть или не есть? Обычно наше детское чутьё подсказывает, что пора остановиться.
Да и вопрос о т.н. стройности спорный.... Многим не мешало бы поправиться...

 Отправлено: 08.07.07 13:48. Заголовок: Re:

Абсолютно согласна.
Наблюдаю за своим ребенком и прихожу к выводу, что именно так и нужно относиться к еде. У детей нет зацикленности на еде, нет сложившегося стереотипа. Дети едят то, что просит организм и ровно столько сколько просит. Есть чему у них поучиться.
Что касается фигуры, то опять таки, реклама помогает развивать в нас комплексы. Журналы, рекламные ролики, где тонкотелые красавицы рекламируют шоколадки и провоцируют женщин опять-таки на формирование стереотипа. Хотя, последнее время, наблюдается новое веянье - женщины экрана и журналов начинают полнеть. Вспомните ролик, где рекламируется молочко для тела с эффектом загара. Рекламирующая его особа скажем прямо – в теле. Это радует. Давно пора оставить нас, женщин, в покое и дать нам самим выбирать какие пропорции нашей фигуры считать правильными, а какие нет!!!

 Отправлено: 18.12.07 18:53. Заголовок: Надежда пишет: По п..

Надежда пишет:

цитата:

По поводу терминологии могу с Вами поспорить, но ТУТ Вы попали в ТОЧКУ. Надо СПРАШИВАТЬ свой организм: хочет ли он кушать или нет?

...ох, Надежда...

А если "арханизьм" просит побольше еды и повкусней?:-) Что тогда делать? Тоже слушаться его?:-)

 Отправлено: 25.09.08 10:45. Заголовок: Благодарность.

Спасибо вам за сегодняшнюю программу "Красотка"! Такое было интересное обсуждение... Девочки, ведущие, молодцы: не перебивали и выслушивали до конца... давали возможность говорить специалисту. Вот вели бы так программу всегда! А то как начнут некоторые ведущие перебивать! Прям бесит!
И специалист сегодня была классная - Юлия Чихонина. Так все грамотно и просто объяснила. Умница!

Короче, классная программа сегодня была. Продолжайте в том же духе!